Lek. dent. Dorota Przemysław Stankowscy Stomatolog , Poznań. 78 poziom zaufania. Raczej nie ma to związku. Znieczulenie miejscowe jest bezpieczne dla Pacjenta i rzadko występują po nim powikłania – biegunka do nich nie należy. Pozdrawiamy, stankowscybialach.pl, badzbystry.pl. redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie.
Jak przygotować się do wizyty u dentysty? – kilka prostych wskazówek dla osób bojących się wizyty u dentysty. Najczęstszym powodem odwlekania wizyty u dentysty jest strach przed wizytą w gabinecie co określane jest pojęciem "dentofobia". Co to jest i kogo dotyczy? Dentofobia, czyli lęk przed dentystą, dotyka zarówno dzieci jak i dorosłych. Jest ona najczęstszym powodem stanowiących barierę przed regularnymi wizytami u stomatologa co jest jednoznaczne z zaniedbaniem zdrowia naszych zębów. Według badań ankietowych głównym powodem naszych obaw jest najczęściej zaznany w przeszłości ból na fotelu u dentysty. Strach przed wizytą w gabinecie stomatologicznym powoduje, że przeciętnie odwiedzamy stomatologa raz na rok a czasami nawet rzadziej. A to właśnie takie długie zaniedbanie może przynieść wręcz odwrotny skutek tzn. późniejszą konieczność dłuższego i bardziej inwazyjnego leczenia z usunięciem zęba włącznie. W dzisiejszych czasach strach przed dentystą jest w większości wypadków nieuzasadniony gdyż nowoczesne techniki leczenia zębów i najnowsze metody znieczulenia pozwalają na leczenie zębów zupełnie z wyeliminowanie bólu i bez strachu. Wszystko zależy do jakiego stomatologa trafimy. Kiedy jednak zdecydujemy się na wizytę u dentysty należy się odpowiednio przygotować na taką wizytę aby przebiegła ona w największym dla nas komforcie. Wyszczotkuj zęby i nie tylko… Brudne zęby mogą skutecznie utrudnić dentyście dokonanie prawidłowej oceny stanu naszego uzębienia - w takim wypadku dentysta przed dokonaniem badania bardzo często zmuszony jest najpierw usunąć przy pomocy odpowiedniego narzędzia brud zalegający na naszych zębach. Może to skutkować pierwszym i zbędnym stresem na fotelu dentystycznym jeżeli nie jesteśmy przyzwyczajeni do takich ingerencji w naszej jamie ustnej. Dodatkowo należy pamiętać, że lekarz również ma swoje „zmysły” i chociażby z tego powodu warto oszczędzić mu wątpliwej przyjemności obcowania z naszym nieświeżym oddechem lub brudnymi zębami. Przed każdą, nie tylko pierwszą, wizytą dokładne wyszczotkowanie zębów to podstawa przygotowania do wizyty. Mówimy tu o dobrym oczyszczeniu całej jamy ustnej - co zatem należy jeszcze zrobić poza umyciem zębów? Należałoby również umyć język tylną stroną szczoteczki oraz starannie wyczyść przestrzenie międzyzębowe nićmi dentystycznymi, aby pozbyć się resztek pokarmu. Na koniec należy przepłukać jamę ustną płynem do płukania. Po takim przygotowaniu należy pamiętać, aby przed zaplanowaną wizytą nie jeść niczego ani nie pić płynów odmiennych niż woda. Te powyższe zabiegi najlepiej jest wykonać zaraz przed wyjściem do dentysty na wizytę. Jak się przygotować psychicznie i co zrobić żeby po wizycie nie czuć dyskomfortu? Jeżeli dotyka Cię dentofobia dzień przed wizytą w gabinecie staraj się o niej nie myśleć. Postaraj się spędzić czas tak aby nie rozważać swoich obaw. Jeżeli nie masz wystarczająco dużo zajęć tego dnia zaplanuj coś przyjemnego co Cię zaangażuje na tyle, że nie będziesz myślał o fotelu dentystycznym. W dzień wizyty zjedz dobre śniadanie lub obiad na tyle niedługo przed wizytą w gabinecie aby zaraz po zabiegu nie czuć się głodnym. Dobry posiłek działa też kojąco i pozwala dodatkowo zniwelować niepokój spowodowany głodem. Jeżeli twój strach będzie dalej trwał powiedz o tym dentyście. Dobry dentysta na pewno podejdzie do Ciebie z wyrozumiałością, odpowiednio wytłumaczy plan działania i będzie stosownie uważał podczas wykonywania zabiegu. To właśnie lekarz potrafi wzbudzić w nas spokój i jego odpowiednie podejście zapewnić nam komfortową i beztresową wizytę na fotelu stomatologicznym. Przeczytaj nasz artykuł jak wybrać dobrego dentystę. Dokumenty medyczne i spis najważniejszych rzeczy Jeśli jest to twoja pierwsza wizyta w gabinecie stomatologicznym od wielu lat, a masz za sobą przebyte choroby związane z jamą ustną, odszukaj i weź wszelką dokumentację taką jak zdjęcia rentgenowskie albo opis leczenia. Zebrana dokumentacja pomoże lekarzowi rozpoznać obecną sytuację i dobrać odpowiednie leczenie stomatologiczne. Może pozwoli to uniknąć również zbędnego ponawiania zdjęcia RTG. Jeśli twoja wizyta wiąże się z wieloma dolegliwościami, spisz wszystkie objawy – jaki dokładnie ból odczuwasz i w którym miejscu, czy oprócz bólu występują również inne zauważone symptomy? Od jak dawna? To także ułatwi i skróci całą wizytę gdyż czasami a lekarzowi na pewno pomoże, gdyż często w stresie pacjentom ciężko określić miejsce i pochodzenie konkretnej dolegliwości. Dodatkowo warto również sporządzić spis rzeczy, które pozwolą lekarzowi na łatwiejszą ocenę sytuacji. Spis ten powinien obejmować takie informacje, jak na przykład zażywane przez nas leki, zabiegi przebyte w przeszłości, choroby lub schorzenia (obecne lub przebyte), dokładny opis naszej dolegliwości. Warto również przypomnieć sobie przed samą wizytą a nawet zanotować wcześniej aktualny stan i kondycję naszego zdrowia – to co nam dolegało lub dolega w innych aspektach. Pamiętaj, że w przypadku przeziębienia, infekcji, ciąży lub miesiączki oraz jeżeli możesz być nosicielem jakichś wirusów - koniecznie poinformuj o tym lekarza. Jeżeli nie jesteśmy umówieni na zabieg, lecz jedynie na wstępną wizytę czy konsultację, warto poinformować lekarza również o tym, czy i jak często palimy papierosy, pijemy alkohol. Jeżeli odpowiednio przygotujemy się do wizyty na pewno będzie ona krótsza i bardziej komfortowa co również oszczędzi nam ewentualnego niepotrzebnego stresu. Artykuł opracowała: Dr Ewa Abramowicz Zobacz również: Jak dbać o zęby? - kilka prostych kroków Jak wybrać dobrego dentystę? Jak prawidłowo czyścić zęby? Cennik Zapraszamy do zapoznania się z naszym cennikiem. więcej Zespół Zapraszamy do zapoznania się z naszym zespołem. więcej
Jeżeli leczenie zębów ma się odbyć w znieczuleniu ogólnym, wtedy także nie należy jeść przed wizytą (co najmniej 6h!) oraz nie pić (3h!). Wasz anestezjolog powinien wam o tym powiedzieć i przypomnieć. Zakaz jedzenia i picia obowiązuje także po niektórych zabiegach – szczegółowe informacje przekaże wam każdy dobry stomatolog. Hmmm, sprawa z zeszlego tygodnia ale i tak sie pochwale:) Hubi wizyte przezyl super, dentystka genialne podejscie do dziecka, Pluto mial najpierw zbadane zeby, potem ja, i potem siedzacy u mnei na kolanach i wielkim fotelu dentystycznym Hubi:) Zeby zdrowe, zdaniem dentystki baaardzo mocne:)zero sladow prochnicy:) Po wizycie mialam robione zeby tzn. jedna wielgasna plaba:)dziecie siedzialo w gabinecie caly czas 🙂 i smialo sie z mamy ze ma odkurzane zeby:) DZIECIJedno- i dwulatkiPo wizycie u dentysty:) Angina u dwulatka Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –... Czytaj dalej → Skubanie paznokci – Co robić, gdy dziecko skubie paznokcie? Może wy macie jakieś pomysły, Zuzanka od jakiegoś czasu namiętnie skubie paznokcie, kiedyś walczyłam z brudem za nimi i obcinaniem ich, a teraz boję się że niedługo zaczną jej wrastać,... Czytaj dalej → Mozarella w ciąży Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji. Czytaj dalej → Czy leczyć hemoroidy przed porodem? Po pierwszej ciąży, a bardziej porodzie pojawiły się u mnie hemoroidy, które się po jakimś czasie wchłonęły. Niestety teraz pojawiły się znowu. Jestem w 6 miesiącu ciąży i nie wiem,... Czytaj dalej → Ile kosztuje żłobek? Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko... Czytaj dalej → Pytanie do stosujących zastrzyki CLEXANE w ciąży Dziewczyny mam pytanie wynikające z niepokoju o clexane w ciąży. Biorąc od początku ciąży zastrzyki Clexane w brzuch od razu zapowiedziano mi, że będą oprócz bolesności, wylewy podskórne, sińce, zrosty... Czytaj dalej → Mam synka w wieku 16 m-cy. Budzi się w nocy o stałej porze i nie może zasnąć. Mój syn budzi się zawsze o 2 lub 3 w nocy i mimo podania butelki z piciem i wzięcia do łóżka zasypia dopiero po ok. 2 godzinach. Wcześniej dostawał w... Czytaj dalej → Dziewczyny po cc – dreny Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała... Czytaj dalej → Meskie imie miedzynarodowe. Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to... Czytaj dalej → Czy to możliwe, że w 15 tygodniu ciąży?? Dziewczyny!!! Sama nie wiem co mam o tym myśleć. Wczoraj wieczór przed kąpielą zauważyłam przezroczystą kropelkę na piersi, ale niezbyt się nią przejełam. Po kapieli lekko ucisnęłam tą pierś i... Czytaj dalej → Jaką maść na suche miejsca od skazy białkowej? Dziewczyny, których dzieci mają skazę białkową, może polecicie jakąś skuteczną maść bez recepty na suche placki, które pojawiają się na skórze dziecka od skazy białkowej? Czym skutecznie to można zlikwidować? Czytaj dalej → Śpi albo płacze – normalne? Juz sama nie wiem co mam myśleć. Mój synek ma dokładnie 5 tygodni. A mój problem jest taki, że jak mały nie śpi, to płacze. Nie mogę nawiązać z nim... Czytaj dalej → Wielotorbielowatość nerek W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać... Czytaj dalej → Ruchome kolano Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche... Czytaj dalej →

Jeśli jednak nie uda się osiągnąć porozumienia, należy złożyć reklamację na piśmie. Ważne jest, aby w reklamacji jasno i precyzyjnie opisać powód niezadowolenia oraz oczekiwania wobec gabinetu stomatologicznego. Reklamację można złożyć osobiście, wysyłając listem poleconym lub za pomocą poczty elektronicznej.

Ekstrakcja zęba to inwazyjny zabieg, po którym należy stosować lekkostrawną dietę płynną lub półpłynną. Dzięki temu minimalizujemy dolegliwości bólowe i ryzyko powikłań, a proces gojenia się rany przebiega znacznie szybciej. Co zatem jeść, aby zminimalizować pozabiegowy dyskomfort? Streszczenie: W czasie rekonwalescencji po usunięciu zęba należy dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość składników odżywczych, które wspierają proces gojenia i regeneracji. Po ekstrakcji zęba zalecana jest dieta płynna. Przepisy, które warto wypróbować w okresie rekonwalescencji powinny obejmować przede wszystkim chłodne lub letnie potrawy w postaci zup, przecierów, musów i koktajli. W okresie rekonwalescencji warto sięgać po posiłki, które dostarczają organizmowi zbilansowaną dawkę składników odżywczych, są lekkostrawne, a jednocześnie szybkie w przygotowaniu. To także dobry moment, aby wypróbować SUPERSONIC Food Powder – łatwe w przygotowaniu pełnowartościowe danie. Znaczenie diety po wyrwaniu zęba Dieta po usunięciu zęba powinna zapewnić odpowiednią liczbę kalorii i optymalną ilość białka, które regeneruje skórę i dziąsła, a tym samym wspomaga proces gojenia rany. W okresie rekonwalescencji, równie istotna jest także odpowiednia podaż witaminy C. Związek ten bierze udział w syntezie kolagenu – substancji tworzącej włókna ozębnej, zębinę, dziąsła i kości. Co jeść po wyrwaniu zęba? Po kilku godzinach od wyrwania zęba, pacjenci z reguły mogą już przyjąć pierwsze płyny. Nie wolno jednak zapominać, że rana po ekstrakcji wciąż jest bardzo świeża, a przez to podatna na uszkodzenia, szczególnie jeśli było to chirurgiczne usuwanie ósemek. Jama ustna jest wówczas obolała i niekiedy mocno obrzęknięta. Stomatolodzy zalecają zatem, aby przez minimum 2-3 dni zwracać szczególną uwagę na to, co i w jakiej formie spożywamy. Menu po ekstrakcji zęba należy wzbogacać stopniowo. Najlepszym rozwiązaniem w tym przypadku jest lekkostrawna dieta płynna i półpłynna. Warto wtedy sięgnąć po zupy-kremy, jogurty, kefiry, koktajle, musy owocowo-warzywne, galaretki, chłodny kisiel, budyń, a nawet lody. Po wyrwaniu ósemki, taka dieta powinna być przestrzegana nawet przez tydzień. Po wyrwaniu zęba należy też przyjmować dużo płynów, ale warto zwrócić uwagę na pewne ograniczenia w tym zakresie. Napoje nie mogą być gorące, gazowane, ani kwaśne ponieważ mogą podrażniać świeżą ranę i utrudniać jej gojenie. Pragnienie najlepiej zaspokoić więc wodą mineralną, izotonikiem lub chłodną herbatką ziołową. SUPERSONIC Food Powder – odpowiednie przygotowanie to podstawa Usunięcie zęba, a tym bardziej wyrwanie ósemki powoduje znaczące osłabienie organizmu. Warto się do tego przygotować i z wyprzedzeniem zadbać o zapas jedzenia, które potem można łatwo i szybko przygotować. W ramach diety poekstrakcyjnej warto zatem wypróbować produkty SUPERSONIC Food Powder. Gęsty i sycący Food Powder to zdrowy roślinny koktajl, świetnie sprawdzi się jako zamiennik tradycyjnego posiłku u osób, które przeszły inwazyjny zabieg stomatologiczny. Podsumowanie Właściwie dobrana dieta płynna lub półpłynna, zawierająca odpowiednie proporcje białka, minerałów i witamin, to konieczny warunek uniknięcia powikłań pozabiegowych, a także szybkiego wygojenia rany i pełnego powrotu do zdrowia. Wyrwanie zęba nie musi jednak oznaczać monotonii na talerzu kilka dni z rzędu. Wybierając pełnowartościowy posiłek SUPERSONIC dostarczamy organizmowi szerokie spektrum składników odżywczych w postaci pysznego koktajlu o przyjemnej, kremowej konsystencji. Bibliografia: Poznaj lepiej nasze produkty! Dowiedz się więcej Od tamtego czasu bylam dwa razy u dentysty który na siłę otwiera mi szczeke bardzo boli najbardziej ucho.… Witam od kilku dni boli mnie po lewej stronie szczęki w okolicach ucha / stawu szczękowego. Szczególnie boli przy otwieraniu szczęki. Nie wiem już co robić, nie mogę jeść, bo nie mogę otworzyć ust. Nie zapominaj o wizycie u lekarza stomatologa jeżeli planujesz ciążę. Ważne jest, żeby wszystkie ubytki zębów zostały wyleczone zanim będziesz w ciąży. Jeżeli nosisz aparat na zęby na stałe, to pewnie się zastanawiasz czy możesz planować ciążę. Noszenie aparatu nie przeszkadza w planowaniu czy byciu w ciąży. Aparat ortodontyczny założony na stałe wymaga niezwykłej uwagi, trzeba intensywnie dbać o higienę jamy ustnej. Można powiedzieć, że wręcz to jest na plus 🙂 Ciąża może być również dobrym momentem, żeby wyprostować zęby. Jednak najlepiej założyć aparat ortodontyczny przed zajściem w ciążę. Ponieważ do pełnej diagnostyki i planu leczenia wady zgryzu potrzebne jest wykonanie zdjęć rentgenowskich (RTG). Pamiętaj! W ciąży NIE WOLNO wykonywać zdjęć rentgenowskich, dlatego zawsze informuj, że jesteś w ciąży!. Nie zaleca się zakładania aparatu korygującego w ciąży. Natomiast kontynuacja noszenia już wcześniej założonego aparatu nie stanowi problemu. Przyszła mama powinna pamiętać tylko częstym myciu zębów. O myciu zębów nie powinny zapominać mamy, które nie noszą aparatu korygującego. W ciąży przyszłe mamy mają często różnego rodzaju zachcianki smakowe. Powoduje, to, że niezależnie od pory dnia podjadają. Nawet w środku nocy 😉 Warto pamiętać, żeby po zaspokojeniu potrzeb smakowych umyć zęby. Niezmiernie istotna w czasie ciąży jest higiena jamy ustnej. Rozwijające się maleństwo czerpie od mamy także związki mineralne przez co osłabia jej zęby. Hormony, które zaczynają królować w organizmie przyszłej mamy mogą osłabić także dziąsła. Dlatego warto dbać o higienę jamy ustnej, a kiedy pojawią się niepokojące objawy zgłosić się do lekarza stomatologa. Jeżeli planujesz ciążę, a nie masz aparatu i żaden ząb nie boli, udaj się na kontrolę do swojego dentysty. Być może okaże się, że jakiś ząb jest do leczenie, a jeżeli nie to tylko gratulować i dalej dbać o higienę jamy ustnej. Gdy trzeba było wyleczyć ząb, to warto zapytać się czy wskazane jest pokrycie zębów fluorem zabieg nazywa się lakierowaniem zębów 🙂 A następnie częściej chodzić w ciąży na wizyty kontrolne (tak, co 3 miesiące). Jeżeli chodzi o wybielanie zębów, to jest niewskazane w ciąży. Kobiety przed ciążą i w trakcie ciąży powinny zaprzyjaźnić się z dentystą 🙂 Ciężarne noszące aparat stały nie powinny się martwić, nie wpłynie on nie korzystnie na dziecko. Należy pamiętać o dokładne mycie zębów. Położna Kasia Z wykształcenia i pasji magister położnictwa. Certyfikowany Doradca Laktacyjny. Instruktor Masażu Shantala. Praktykę zawodową zdobywa pracując ze "świeżo upieczonymi" rodzicami i ich dziećmi na oddziale noworodkowym w jednym z warszawskich szpitali. Palenie po wyrwaniu zęba – zalecenia stomatologa. Zabieg usunięcia zęba za pomocą kleszczy ekstrakcyjnych jest rutynowo przeprowadzany w gabinetach stomatologicznych. Jest szybki, bezbolesny i jeśli jest właściwie przeprowadzony, a pacjent słucha się zaleceń dentysty, nie prowadzi do żadnych powikłań.
Większość dorosłych ludzi ma na swoim koncie co najmniej kilka wizyt dentystycznych – a przynajmniej powinna mieć. W teorii więc, odrzucając przypadki skrajne, każdy z nas wie, jak przygotować się do wizyty w gabinecie dentystycznym. Jednak, jeśli spytamy o zdanie stomatologów, usłyszymy, że rzeczywistość wcale nie jest tak kolorowa. Higiena przede wszystkim Absolutnie podstawową zasadą wizyty u dentysty jest higiena jamy ustnej. Nie trzeba tu wiele tłumaczyć – lekarz całość pracy wykonuje przy zębach, które służą do gryzienia i przeżuwania, dlatego między nimi zawsze znajdą się resztki jedzenia z poprzedniego posiłku. W przypadku gdy ktoś nie przestrzega reguł podstawowej higieny jamy ustnej (szczotkowanie min. 2x dziennie – rano i wieczorem), efekt po zajęciu miejsca na fotelu dentystycznym może być piorunujący. Koniecznie pamiętajmy o poświęceniu kilku minut przed wizytą na dokładne wyszczotkowanie, a najlepiej również nitkowanie zębów. Pamiętajmy o formalnościach Przyczyn zmiany gabinetu dentystycznego może być wiele. Od skorzystania z usług tańszego specjalisty, przez przeprowadzkę, aż po chęć zasięgnięcia porady innego lekarza. Bardzo istotnym punktem leczenia jest obserwacja zmian zachodzących w ciele, a w przypadku stomatologii – w jamie ustnej. Dlatego bardzo ważne jest zabranie ze sobą wszelkiej dokumentacji medycznej, jeśli lekarz, do którego się wybieramy nie jest w jej posiadaniu. Szczególnie istotne jest zabranie ze sobą najnowszego zdjęcia pantomograficznego. Jeśli było wykonywane niedawno, nie ma potrzeby wydawania pieniędzy i marnowania czasu na zrobienie kolejnego. Ponadto warto znać historię zabiegów, stosowanych znieczuleń, aplikowanych leków i plan dalszego leczenia. Wszystkie te informacje są cenne w kwestii maksymalizacji skuteczności i oszczędzania czasu. Spokój psychiczny Ten punkt nie dotyczy wszystkich pacjentów, ale dla niektórych jest wyjątkowo istotny. Jeśli cierpimy na dentofobię, czyli strach przed wizytą u dentysty i wszystkim, co z taką wizytą związane. Strach można opanować, ale jest to kwestia bardzo indywidualna. W dniu wizyty postarajmy się wyjść odpowiednio wcześniej, aby uniknąć dodatkowego stresu związanego z korkami i utrudnieniami drogowymi. Na śniadanie warto zjeść sprawdzone i lubiane danie, posłuchać ulubionej muzyki i w miarę możliwości ograniczyć inne obowiązki. Można poprosić również o włączenie lubianej muzyki podczas zabiegu, która dodatkowo uspokoi nerwy. Nie bójmy się pytać Powodem niepokoju jest również niewiedza. Po zakończeniu wizyty dentysta powinien wyjaśnić wszystkie kwestie związane z dalszym postępowaniem, ale nie bójmy się dopytywać. Jeśli cokolwiek pozostało niejasne, każdy stomatolog powinien cierpliwie i dokładnie wytłumaczyć jak dbać o zęby w kolejnych godzinach i dniach. Warto spytać o czas, przez który należy powstrzymać się od jedzenia, co zrobić w przypadku bólu oraz na jakie alarmujące sygnały zwrócić uwagę i poinformować o nich lekarza. Garść podstawowych informacji pozwoli nam uniknąć wszelkich niedogodności, związanych z nieprawidłowym dbaniem o zdrowie po wizycie. Wszystkie wątpliwości związane z wizytą u dentysta może rozwiać lekarz, do którego się wybieramy, dlatego nie należy obawiać się kontaktu z recepcją, bądź ze stomatologiem. Niektórzy specjaliści odpowiadają na wiadomości od razu, inni każą trochę czekać, ale profesjonalista zawsze udzieli wszystkich potrzebnych informacji.
. 114 310 230 318 394 202 295 545

ile czasu nie jeść po wizycie u dentysty